Mis libros

Mis libros

Este libro es para ti, si:

  • La infidelidad ha ocurrido recientemente o hace tiempo de ello.
  • Necesitas conocimiento y recursos prácticos que te permitan recuperar el control de tu estado de ánimo, y dejar de estar instalado en esa montaña rusa emocional desgastante, que te convierte en una peor versión de ti mismo.
  • Apuestas por la consciencia, la responsabilidad y la compasión para tener la actitud y llevar a cabo las acciones necesarias para restablecer el vínculo con tu pareja y proyectar vuestra relación al futuro.
  • Quieres tener claro, si te conviene continuar con vuestra relación o darla por acabada.

En este libro encontrarás:

  • Entender cómo tu cerebro te juega a la contra en estos momentos. Y cómo conseguir que vaya a tu favor.
  • 3 explicaciones fundamentales y 10 de complementarias de por qué resulta tan dolorosa una infidelidad, que te ayudarán a diluir ese dolor.
  • El paso previo que necesitas para regularte emocionalmente. Sin él, de nada te sirven ninguna de las técnicas de regulación emocional que puedas aprender.
  • 3 técnicas simples y altamente efectivas de cómo regularte emocionalmente rápidamente.
  • Cómo desactivar los pensamientos en bucle.
  • Qué hacer y qué no hacer si lo que pretendes es restablecer la seguridad del vínculo emocional con tu pareja. Tanto si eres la parte herida como si eres la parte infiel.
  • El marco mental y los principios básicos para evitar acabar en un callejón sin salida y/o una escalada de negatividad al afrontar conversaciones sobre “el tema”.
  • Cómo suele desarrollarse la sexualidad entre los miembros de la pareja, y cómo evitar que te ocurra a ti.
  • En qué medida la relación suele redefinirse tras una infidelidad. Y cómo aprovecharlo para dar lugar a una de mejor.
  • Un audio de regalo con un ritual muy efectivo para establecer y mantener una comunicación no agresiva con tu pareja.

Y muchas cosas más. No es un decir, muchas cosas más. Dentro.

Esto dicen del libro: