Sin confianza una relación de pareja saludable no es posible. De hecho no es posible ninguna relación interpersonal. Gracias a la confianza los seres humanos hemos llegado donde hemos llegado. Porque ese sentimiento nos ha permitido colaborar entre nosotros. Así que imagínate qué hubiera pasado......
Suele ocurrir que las parejas, después del reconocimiento de la infidelidad, afronten conversaciones acerca de lo ocurrido, que suelen acabar en callejones sin salida. Conversaciones en bucle que escalan la negatividad de las que se sale peor de lo que se ha entrado. ¿Qué es......
A continuación 10 maneras eficaces para cargarte tu relación: En clave de humor conocerás distintos factores que favorecen la desvinculación emocional entre los miembros de la pareja. Cuantos más de estos factores existan en tu relación, más en peligro está. Mi propósito es que seas......
Una persona me comentó que había estado practicando sexting con una persona que no era su pareja. Que está se enteró y había creado una crisis en su relación. Me preguntó si consideraba que había sido infiel ya que, en sus propias palabras, no había......
Romper con nuestra pareja es, sin duda, una de las experiencias más estresantes a las que nos podamos enfrentar. Obviamente, cuanto más tiempo, experiencias e intimidad hayamos compartido con ésta, más estrés nos producirá la ruptura. Para mi, la clave de la capacidad que tiene......
Casi seguro que conoces a alguien cercano a ti que una y otra vez escoge el mismo tipo de perfil de pareja. Y acaba atrapada o atrapado, una y otra vez, en un tipo de relación que no le aporta bienestar. Visto desde fuera es como......
¿Perdonar una infidelidad? ¿Qué significa eso exactamente? ¿Cómo se hace? Perdonar es lo contrario que buscar venganza. El proceso del perdón no es un proceso fácil. Al mismo tiempo, es el único proceso seguro que va a hacer que cures tu herida. Cuando perdonas sanas.......
Voy a comentar el eslogan del portal de citas para casados, Ashley Madison. Es un eslogan súper eficaz, súper inteligente y súper viral que tiene algo de perverso. Este no es otro que, “La vida es breve, ten una aventura”. Ashley Madison funciona desde......
Los celos son un sentimiento causante de malestar y que en más o menos grado la inmensa mayoría de seres humanos, incluidos tú y yo, hemos experimentado. Quiero compartir contigo por qué surgen los celos, cuál es su función, por qué motivo se sienten celosos......
¿Cómo te hablas a ti misma o a ti mismo a lo largo del día? ¿Sabes que según te hables tus posibilidades de desarrollo personal van a ser más o menos? Tanto tú como yo, como el resto del mundo, tenemos a nuestra disposición un......
La infidelidad es una experiencia vital que suele tener consecuencias devastadoras. Especialmente para la parte herida. Ésta suele sufrir una desorganización de todos los sistemas de respuesta de su persona. Su pensamiento, fisiología, emociones y sentimientos, su comportamiento… Se produce un desequilibrio generalizado. Tiene la......
¿Tienes dudas de si realmente te ama? Fíjate que no te digo de si está enamorado de ti. Digo, “si te ama”. Que es un grado más profundo y consciente en cuanto a vínculo emocional entre dos personas se refiere. En el vídeo de hoy......
Según la mitología griega, Narciso fue un hermoso joven que despreciaba el amor. Ovidio en su Metamorfosis escribió que cuando Narciso alcanzó la edad viril fue objeto de la pasión de numerosas pretendientes. Pero a ninguna les hizo caso. [IMAGEN 1] Una de ellas, la......
La asertividad es uno de los elementos clave del poder personal. Ese poder que nos permite estar presentes aquí y ahora. Dueños de nosotros mismos. En contacto con nuestras capacidades intelectuales y emocionales. Sintiéndonos dignos de respeto. Y sintiendo que los demás también lo son.......
Llega un momento en que uno se pregunta, después de varias citas, si la chica con la que está es algo más que un ligue. Si es algo más que una persona con la que pasar momentos agradables. Por supuesto, vosotras también os hacéis la......
¿Has sufrido un rechazo amoroso? ¿Temes poderlo sufrir? En este vídeo comparto contigo qué hacer en estas situaciones y cómo mantener a tope tu autoestima. Cuando sufrimos un rechazo amoroso lo que ocurre es que nuestra expectativa de tener una relación sentimental con......
Hoy quiero contarte la manera, impresentable, que se le ocurrió al genial Albert Einstein para cortar con su primera esposa, Mileva. Son de esas historias que pasan a un segundo plano cuando alguien se convierte en un personaje clave de la historia de la humanidad.......
¿Quién no ha deseado o desea que el amor le cambie la vida? ¡Para bien, claro está! Solemos creer que encontrando a la persona adecuada, nuestras inseguridades e insatisfacciones desaparecerán. El sol brillará, los pajarillos cantarán y la vida, por fin, tendrá pleno sentido. Pero......
El secreto del éxito de una relación de pareja es simple. Consiste en establecer con tu compañera o compañero una serie de dinámicas que te aporten más pensamientos y sentimientos positivos que negativos respecto a él o ella y la relación. Pero, no siempre somos......
¿Sabías que tu atención se centra de manera natural en los aspectos negativos de las cosas? ¿Que éstos te afectan más que los aspectos positivos? ¿Y que, por increíble que parezca, tiene una razón de ser? ¡En este vídeo comparto contigo acerca de esta tendencia......
¿Qué hace que una relación de pareja funcione? Pues como bien puedes imaginar, que las acciones que llevan a cabo en su día a día los miembros de la pareja inclinen de manera positiva en lugar de negativa la balanza de su relación. Así......
¿Crees que las parejas que discuten tienen más probabilidades de romperse que las que rehuyen la discusión ? ¿Crees que las que son capaces de resolver sus conflictos sin levantar la voz tienen más probabilidades de mantenerse unidas que las dos anteriores? Si eso es......
Si las personas que cometen o tienen intención de cometer infidelidad fueran conscientes de lo complicado que resulta restablecer la confianza con el otro miembro de la pareja y sacar adelante la relación, seguro que se lo pensaban muy mucho antes de cometerla o seguir......
¿Te acabas de enamorar o hace relativamente poco tiempo de ello? Si es así, deseo que tu amor sea correspondido. En caso contrario, más vale que salgas cuanto antes de ahí y focalices tu atención en otra cosa. Comparto contigo las características principales de cuando......
¿Crees que tu compañera o compañero demuestra tener una actitud irresponsable o egoísta a la hora de gastar el dinero? ¿Discutís entre vosotros por cómo gestionarlo? ¿Sois incapaces de tener el diálogo en profundidad que el tema merece y que tanto necesitáis? Aquí te explico......
¿Existen temas en tu relación de pareja que se encuentran en un doloroso “punto muerto”? ¿Temas que son causa de conflicto recurrente entre vosotros? ¿Temas que al discutir sobre ellos, por enésima vez, sientes la frustrante sensación de estar dándote de golpes contra una pared?......
Si cuando tu esposa o compañera te dice: “Cariño, quiero que me acompañes a ir de tiendas”. Tienes tres opciones. Primera, finge un infarto. Segunda, tómate un sedante que cortocircuite tu sistema nervioso. Tercera, la opción más realista y saludable de todas mira este video.......
El gran dramaturgo Calderón de la Barca en su obra maestra, La vida es sueño, dejó escrito: “En este mundo traidor, nada es verdad ni mentira, todo es según el color del cristal con que se mira”. Es decir, percibimos la realidad filtrada por nuestras......
A veces, viendo estadísticas, llego a pensar que la infidelidad la causa un virus. Sin ir más lejos, los españoles y las españolas hemos hecho de nuestro país la primera potencia europea y una de las principales del mundo en lo que a infidelidad se......
Imagina la siguiente situación: Conoces a una chica, a una mujer con la que te sientes especialmente a gusto. Y como te apetece seguir conociéndola, le propones de quedar contigo. ¡Y te dice que sí! ¡Enhorabuena, ya tienes tu primera cita! Pero ahora resulta que......
¡A este mundo hemos venido a reproducirnos! Biológicamente hablando, claro está. El amor de pareja se fundamenta en la sexualidad. Todo empieza con un baile de hormonas, una atracción mutua y un no querer salir de la cama ni para encargar una pizza. Por otra parte......
¿Deseas una relación de pareja libre de conflicto? Lo siento, no es posible. El conflicto es algo que viene incorporado de serie en cualquier relación interpersonal. ¡No digamos ya en una relación de pareja! Lo que sí puedes pedir y conseguir es una relación de......
Vivir en pareja es una experiencia vital intensa. Si además aporta bienestar emocional, ¡alarga la vida! No lo digo yo. Lo dicen las estadísticas. Eso sí, como cualquier experiencia humana que vale la pena, implica un esfuerzo. ¡Oooh! ¡Ánimo, conseguir algo con esfuerzo es muy......
¿Qué buscan, realmente, las mujeres en un hombre? La respuesta a esta pregunta está relacionada con lo que necesitan en lo más profundo de su ser. Y justamente esto, es lo que vas a descubrir en este video. De la mano de la ciencia.......
Todos los seres humanos llevamos instalados unos sistemas de mando emocional en nuestro cerebro. Según tengamos activados estos siete sistemas emocionales, nos sentiremos confortables, o no, en ciertas circunstancias y en compañía de ciertas personas. Conocer estos sistemas de mando emocional, establecidos por el neurocientífico......
Toda relación de pareja empieza con un intento exitoso de conexión emocional. La calidad de esta relación dependerá del vínculo emocional que se establezca. Y la conversación es un poderoso recurso que tenemos los humanos para establecer vínculo y mantenernos conectados emocionalmente. En este post......
Cuando prometes algo asumes un compromiso. Cumplir una promesa pone en juego tu credibilidad. Descubre qué elementos intervienen en una promesa y cómo asumir tu responsabilidad. Toma conciencia de cómo puede afectar tu relación de pareja en caso que no cumplas con lo prometido....
Las tareas domésticas es uno de los ámbitos que más conflicto suele generar entre los miembros de la pareja. Está más que demostrado que las mujeres continúan dedicando más tiempo a las tareas del hogar que los hombres. Hecho que causa sensación de injusticia puesto......
Te propongo un regalo de San Valentí con el que vas a marcar la diferencia. Un regalo que va hacer que se enamore aún más de ti. Un regalo del que se acordará toda su vida. Te aseguro que es el mejor regalo que un......
Una discusión de pareja afecta de manera distinta a hombres y mujeres. Saber cómo afecta y por qué afecta de distinta manera una discusión de pareja, proporciona un espacio de entendimiento entre hombres y mujeres. Este conocimiento supone una valiosa herramienta para el bienestar de......
La llegada de los hijos puede suponer un gran desgaste para el matrimonio o la pareja. Puede que el bienestar de la relación se vea comprometida ante la fuerte demanda que exige el cuidado de un hijo. Haciendo que los miembros de la pareja se......
Muchas relaciones de pareja se degradan o incluso se rompen a causa de la intromisión de la madre de uno de los miembros de la pareja. Nos conviene ser conscientes de lo potente que es el vínculo emocional que tenemos con nuestros progenitores. De cuánto......
Mantener una relación de pareja que sea fuente de bienestar por más que pasen los años, es un deseo que muchas personas pedirían al genio de la lámpara en caso de encontrárselo. Afortunadamente podemos conseguirlo sin tener que esperar a que el genio se nos......
Hay muchas creencias inexactas, incluso erróneas que forman parte del imaginario colectivo acerca de lo que es disfuncional en una pareja que no funciona. Estos mitos pueden guiar a las parejas con problemas por caminos equivocados. Incluso hacerles llegar a la conclusión de que lo......
La ira es una emoción muy primitiva y poderosa. Requiere de una gran dosis de consciencia para poder afrontarla con éxito. Controlar la ira es fundamental para nuestro bienestar personal y social. En este vídeo te explico como conseguirlo de manera efectiva. Y cómo aprovecharla......
Existe un comportamiento masculino que facilita que el éxito de la relación de pareja aumente un 80% respecto a cuando no se da. Se trata de un comportamiento que fortalece el vínculo emocional enormemente. Se trata de algo muy simple. Pero a lo que muchos......
Saber escuchar, va más allá de saber qué ha dicho tu interlocutor. Saber escuchar es una actitud, un propósito, una manera de «estar con el otro». Mujeres y hombres escuchamos de manera distinta por cuestiones de educación, y muy posiblemente por cuestiones de configuración del......
Son muchos los conflictos que surgen en una relación de pareja a causa de la distinta necesidad de intimidad e independencia que parece existe entre mujeres y hombres. En el vídeo de hoy te cuento de dónde proviene esta diferencia. Y cómo superarla. Te propongo......
¿Te resulta familiar la historia de una pareja que por causas externas, como pueda ser el estrés en el trabajo, acaba distanciándose emocionalmente, poniendo en peligro la continuidad de su relación? Te propongo un hábito que tiene como objetivo impedir que protagonices una historia parecida. ......
Cuando te comportas de manera asertiva los demás te perciben como alguien que tiene poder personal. Te conviertes en una persona sumamente atractiva porque transmites una serena autoconfianza. Porque eres capaz de autoafirmarte respondiendo correctamente. Te conviertes en alguien especial porque este tipo de comportamiento......
Hoy quiero hablarte de cuatro elementos de lo más negativos para el bienestar de tu relación de pareja. Cuatro devastadores jinetes del Apocalipsis, en palabras del dr. John Gottman, que debes evitar a toda costa si no quieres que lo que tendría que ser una......
¿Te inquieta la posibilidad que algún día dejes de sentir pasión por tu pareja?, ¿que tu relación amorosa de la que ahora tanto disfrutas y tanta satisfacción te produce deje de ser algo que te motive? ¿Cuál es el gran secreto para mantener viva la......
Toda relación interpersonal es caldo de cultivo para el conflicto. Fricción, conflicto, discusión están en el ADN de una relación de pareja. ¡Hay mucho que negociar y de manera continuada! Que si playa o montaña para ir de vacaciones, que si más sexo o......
¿Qué es lo que hace que unas personas sean capaces de mantener una relación de pareja feliz? ¿Acaso tienen un coeficiente intelectual superior? La respuesta es no. Son personas como tú y como yo! Con sus virtudes y sus limitaciones. Aunque ellos hacen algo en......